2016.05.13 U15 トレーニング

2016.05.13のU15トレーニングの様子です。

まずは全体でのブラジル体操でウォーミングアップ。選手全員で息を合わせます。その間にスタッフがトレーニングの準備をしていきます。

ウォーミングアップ終了後、全体に監督から一言。その後はU15とU13に分かれて各々監督とコーチからその日のトレーニングの目的等についての説明を受けます。

まずはU15から。
この日のU15はパス&コントロールのトレーニングからスタートしました。

途中で監督からポイントについて指導が入り、設定が増えてボールコントロールの難易度が上げられ選手らも集中します。

U15は続いてゴール前での1対1のトレーニングでした。

 

次にU13の様子ですが、

まずはラダートレーニングから入り、、、

当時のU13の課題であった浮き球の処理のトレーニングに移ります。2人一組で浮き球のトラップ、ヘディング等を行います。

その後U15同様にパス&コントロールのトレーニング。コーチからトレーニング内容とポイントについて指導が入ります。途中、グラウンドの照明が点灯されました。その頃U15は4対2のトレーニングをしていました。

そしてトレーニング時間も終盤となり、試合でその日のテーマを再確認します。試合に出ていない時間の選手らは、グラウンドの周囲をランニングして持久力UPを目指します。また、故障からのリハビリや体調不良の選手らも、軽めのトレーニングをグラウンド脇で実施していました。

トレーニング終了時にはすっかり周囲も暗くなっていました。最後に監督からの話を受けて解散し、この日のトレーニングは終了。

以上、U15のトレーニングの様子でした。